闭经吃什么食物好 中医食疗方法
1.调经祛淤甲鱼汤
【用料】甲鱼1只（约500克），泽兰末25克，料酒少许。
【制作】将甲鱼放锅内，注入清水加盖，慢慢热至水滚，待甲鱼排尽尿液，将其捞出除去肠杂，洗干净，切块，放料酒、泽兰末、清水，入炖盅隔水炖2小时至甲鱼熟烂即可。吃甲鱼肉，饮汤。
【功效】活血滋阴，软坚散结，祛淤调经。适用于闭经、病后脾肿大等症。
2.当归鸡蛋汤
【用料】当归9克，鸡蛋2个。
【制作】将当归洗净，切成片状，与鸡蛋同入瓦煲中，加水3碗同煮，待蛋熟后去壳，用针在蛋周围刺10多个孔，放回煲中再煮15～20分钟即成。
【功效】益气补血，调经养容。适用于妇女血虚气滞型闭经症。
3.桃仁牛血汤
【用料】桃仁10～12克，鲜牛血（血已凝固）200克。
【制作】将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。
【功效】祛淤，行血，通经。主治气血淤滞型闭经，月经数月不行，小腹疼痛拒按，舌紫黯，脉涩。
4.乌豆双红汤
【用料】乌豆（黑豆）50～100克，红花5克，红糖30～50克。
【制作】将前2味置于炖盅内，加清水适量，隔水炖至乌豆熟透，去红花，放入红糖调匀。
【功效】滋补肝肾，活血行经，美容乌发。适用于血虚气滞型闭经。
5.益母草乌豆糖水
【用料】益母草30克，乌豆60克，米酒、红糖各适量。
【制作】将益母草、乌豆加清水3碗，煎至1碗加红糖调味，并冲入米酒即可。
【功效】活血，祛淤，调经，美颜。适用于闭经。
6.核桃酒
【用料】核桃500克，黄酒1 000毫升。
【制作】将核桃壳打碎，仁置容器内，倒入黄酒，加盖。密封20天后，滤取酒浆，再加红糖250克，煮滚溶化，装瓶备用，每次服10毫升，每天2次。
【功效】滋补肝肾，活血通经。适用于肝肾不足型闭经，年逾十八，尚未行经，体虚腰酸，头晕耳鸣，舌淡苔少者。
7.墨鱼香菇冬笋粥
【用料】干墨鱼1只，水发香菇、冬笋各50克，猪瘦肉、粳米各100克，胡椒粉1克，料酒10克，食盐、味精各适量。
【制作】将墨鱼干去骨，用温水浸泡涨发，洗净，切丝；猪肉、香菇、冬笋也分别切成丝备用。粳米淘洗干净，下锅，加入肉丝、墨鱼、香菇、冬笋、料酒熬至熟烂，最后调入盐、味精及胡椒粉即可。
【功效】补益精气，通调月经，收敛止血，美肤驻颜。适用于闭经、白带增多、面色无华症。
8.薏米扁豆粥
【用料】薏米30克，炒扁豆15克，山楂15克。
【制作】将薏米、扁豆、山楂一齐放入沙锅内加水煮粥，粥成后加红糖调味。每日1次，连服7日。
【功效】健脾化湿，化淤通经。
9.香附桃仁粥
【用料】桃仁15克，香附30克，粳米50克，红糖30克。
【制作】将香附水煎取液；桃仁捣烂加水浸泡，研汁去渣，与粳米、香附煎液，红糖同入沙锅，加水适量，用文火煮成稀薄粥。温热食用，每日2次，连服数日。
【功效】行气，活血，通经。
10.鸽肉葱姜粥
【用料】鸽肉150克，葱姜末20克，猪肉末50克，粳米100克，胡椒末1克，料酒10克，麻油、食盐、味精各适量。
【制作】将鸽肉去净骨刺，切块，放入碗内，加猪肉、葱姜末、料酒及盐，拌匀备用。粳米淘洗干净，下锅加水1 000毫升，烧开后放进鸽肉等，共煮成粥时调入麻油、味精及胡椒粉即可。
【功效】滋肾补气，祛风解毒，和血悦色。适用于血虚闭经之症。
11.桂圆粥
【用料】干桂圆肉9克，薏苡仁30克，红糖1匙。
【制作】将干桂圆肉与薏苡仁同煮粥，加红糖1匙即可食用。每日1剂。
【功效】健脾养血调经。主治气血虚弱型闭经，症见月经量少、经期延长渐至经闭，神疲乏力，面色少华，发色不泽，舌淡苔少者。
12.黑豆羹
【用料】黑豆3克，益母草15克，砂仁5克。
【制作】先将黑豆研碎，益母草、砂仁洗净与黑豆共煎取汁。
【功效】活血化淤，理气行滞，嫩肤美颜。适用于血虚气滞型闭经。
13.归芪墨鱼片
【用料】生姜丝30克，当归10克，黄芪20克，墨鱼300克。
【制作】将当归、黄芪水煎，取药液100毫升，备用，将墨鱼去骨，切片。沙锅放油烧热，将墨鱼片、姜丝放入锅内同炒，加盐少许，用归、芪药液加少量淀粉勾芡，装盘。佐餐食用。
【功效】益气养血，活血通经。
14.姜蒜炒羊肉丝
【用料】净羊肉250克，嫩生姜50克，甜椒2个，青蒜苗50克。
【制作】将上各味洗净置油锅煸炒，兑入芡汁，佐餐当菜，随意食用，当日吃完。
【功效】滋补肾阳。适用于闭经，属肾阳虚弱者，症见月经后期量少逐渐至经闭，腰酸腿软，头晕耳鸣，肢冷畏寒者。
15.乌贼桃仁煎
【用料】墨鱼1条（约250克），桃仁6克。
【制作】将鱼洗干净，与桃仁共煮汤。每日1剂，每月服用1周。
【功效】补气血，通经。适用于闭经，属气血虚弱型，症见月经逐渐后延，量少色淡，渐至停经不行，头晕眼花，面色不华，舌淡苔少，脉虚缓者。
16.蒸柏子仁猪肝
【用料】柏子仁10克，猪肝150克。
【制作】将猪肝洗净，切口装入柏子仁，上锅蒸熟。每日1剂，分2次服用。每次以25毫升黄酒温服。
【功效】补气，养血，通经。适用于闭经，属气血虚弱型，症见面色少华，心悸气短，发色不泽易脱落，食欲不振，舌红苔少者。
17.鸡血藤炖肉
【用料】鸡血藤10克，瘦猪肉150克。
【制作】将以上2味加水适量，共炖至肉烂，调味。食肉饮汤，每日1次，5天为1个疗程。
【功效】活血调经。
18.鸡血藤煲鸡蛋
【用料】鸡血藤30克，鸡蛋2个，白砂糖少许。
【制作】将鸡血藤和鸡蛋加清水2碗同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，煮成1碗后加白糖少许即可。
【功效】活血补血，舒经活络，美颜。适用于月经不调、闭经、贫血、面色苍白等症。
19.鳖甲炖白鸽
【用料】鳖甲30克，白鸽1只，米酒少许。
【制作】把鳖甲敲碎，置于收拾干净的白鸽腹内，加清水适量，米酒少许，放瓦盅内隔水炖熟，调味食用。
【功效】滋肾益气，散结通经，泽肤美颜。适用于因身体虚弱引起的闭经。
20.牛膝炖猪蹄
【用料】川牛膝15克，猪蹄2只，黄酒80毫升。
【制作】将猪蹄刮净去毛。剖开两边后切成数小块，与牛膝一齐放入大炖盅内，加水500毫升，隔水炖至猪蹄熟烂，去牛膝，余下猪蹄肉和汤食用。
【功效】活血通经及美肤。适用于妇女气滞血淤型闭经。